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Como : El arte de comer bien para estar bien / Carlos Jaramillo . -- 1a edición . -- Colombia : Planeta, 2021 . -- 629 páginas : Ilustraciones; graficas ; 21 cm

Reseña : COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud..

ISBN: 9789584297464

MATERIAS (Temático):
Salud
Hábitos alimenticios
Régimen alimenticio
Dieta
Nutrición

Clasificación Dewey. No.: 613.2 / J171c

EXISTENCIAS:
Libro Colección General / Ej.1 / 0000000142206 / Central Bogotá / 613.2 J171c