Entrenamiento de la fuerza Lee E. Brown... [et al.] ; National Strength and Conditioning Association (NSCA)
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ArtículoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Madrid [España] Editorial Médica Panamericana 2008Edición: 1a edDescripción: xii, 359 p. il., fotografías 24 cmISBN: - 9788479038700
- 613.713 E577e 21
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Incluye referencias bibliográficas e índice
1. El origen de la fuerza ; 2. Pautas para el entrenamiento de la resistencia ; 3. Técnica del ejercicio ; 4. Modelos de programas
Millones de personas desean aumentar su masa muscular, volverse más fuertes y, como consecuencia, estar en forma. Pero cuando buscan orientación especializada, se encuentran con un sinnumero de publicaciones que prometen el alcance de la aptitud física mediante programas que no pueden fallar y con los que se logran resultados fáciles. Este libro, escrito por un equipo de especialistas de la Nacional Strength an Conditioning Association (NSCA), ofrece un asesoramiento sólido, eficiente y fiable proveniente de verdaderos conocedores de la disciplina del entrenamiento de la fuerza. Combina la información científica más nueva con la mejor instrucción práctica para obtener resultados concretos
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