TY  - BOOK
AU  - Poirier,Marie
AU  - Bravi,Soledad
TI  - Running para perezosas
SN  - 9789584243119
U1  - 613.7172 21
PY  - 2015///
CY  - Bogotá
PB  - Planeta, Diana
KW  - Ejercicio
KW  - aspectos fisiológicos
KW  - LEMB
KW  - Running - Correr como ejercicio
N2  - Subir las escaleras de tu casa de cuatro en cuatro te deja exhausta, correr detrás del autobús te obliga a hacer un esfuerzo inconmensurable... En resumen, tienes la impresión de que el running no está hecho para ti. ¡Desengáñate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta... en definitiva, mejorarlo todo, ¡apúntate al running! Un deporte sin complicaciones, fácil de practicar, que te aportará tono, vitalidad e incluso actitud positiva Porque todas tenemos muchos planes… ¡Pero muy poco tiempo para llevarlos a cabo! Llega una nueva colección pensada para “perezosas” como tú. Descubre este fantástico programa para correr en 4 semanas y dejar la pereza atrás. Con ilustraciones cargadas de humor y divertidos ejercicios, no será ningún problema salir de casa y correr un rato

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