Incluye referencias bibliográficas

1. ¿A qué dedicamos nuestro tiempo? ; 2. Fijemos nuestras prioridades personales ; 3. Causas y consecuencias de una gestión ineficaz del tiempo ; 4. Los ladrones del tiempo ; 5. Buenas prácticas en la gestión del tiempo ; 6. Herramientas de gestión del tiempo ; 7. Decálogo del uso del tiempo

En el día a día de nuestra vida cotidiana tenemos grandes dificultades para administrar adecuadamente el tiempo del que disponemos. Continuamente nos quejamos de nuestra falta de tiempo, tanto en el plano profesional como, sobre todo, en el ámbito personal y familiar. A menudo, buscamos soluciones que nos ayuden a superar este problema, aunque no siempre elegimos las más adecuadas. Trabajar más deprisa o hacerlo más horas, no es la respuesta correcta y frecuentemente genera situaciones indeseadas como estrés, desequilibrios horarios, o pérdida de eficacia, que consecuentemente nos alejan de nuestros objetivos. Este libro nos ayudará de forma sencilla y práctica a gestionar nuestro tiempo, proporcionándonos pautas de comportamiento que nos permitirán organizar nuestra vida. Así seremos más productivos y tendremos más tiempo para nuestro ocio, descanso y disfrute personal. Estamos seguros de que su lectura no supondrá en ningún caso una pérdida de tiempo, sino un punto y aparte en la gestión de nuestras vidas