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El gurú de pilates tu entrenador personal Anya Hayes ; traducción Gemma Deza Guil

Por: Colaborador(es): Tipo de material: TextoTextoIdioma: spa Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Barcelona Grijalbo 2012Edición: 1a edDescripción: 175 páginas ilustraciones 25 cmISBN:
  • 9788425347399
Tema(s): Clasificación CDD:
  • 796.44 H193p 21
Contenidos:
Introducción ; El método Pilates ; Ejercicios básicos ; Ejercicios para principiantes ; Ejercicios de nivel intermedio ; Ejercicios de nivel avanzado ; Sesiones de pilates.
Revisión: Tu entrenador personal de pilates. El gurú de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fá ciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, así como actividades complementarias que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y a desarrollar habilidades avanzadas. El libro te proporcionará instrucciones en profundidad desde las posturas y ejercicios más básicos hasta los de nivel avanzado. Todos los ejercicios vienen con instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Estés donde estés, ¡tu gurú de pilates está contigo!La aplicación gratuita es un elemento fundamental de EL gurú de pilates. Con ella podrás acceder rápidamente a los ejercicios del libro, cuando y donde lo necesites. También puedes crear, adaptar y guardar sesiones a la vez que controlas tus progresos
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Tipo de ítem Biblioteca actual Colección Signatura topográfica Copia número Estado Fecha de vencimiento Código de barras
Libro Colección General Central Bogotá Sala General Colección General 796.44 H193p (Navegar estantería(Abre debajo)) 1 Disponible 0000000132937

Incluye índice

Incluye app gratuita

Introducción ; El método Pilates ; Ejercicios básicos ; Ejercicios para principiantes ; Ejercicios de nivel intermedio ; Ejercicios de nivel avanzado ; Sesiones de pilates.

Tu entrenador personal de pilates. El gurú de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fá ciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, así como actividades complementarias que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y a desarrollar habilidades avanzadas. El libro te proporcionará instrucciones en profundidad desde las posturas y ejercicios más básicos hasta los de nivel avanzado. Todos los ejercicios vienen con instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Estés donde estés, ¡tu gurú de pilates está contigo!La aplicación gratuita es un elemento fundamental de EL gurú de pilates. Con ella podrás acceder rápidamente a los ejercicios del libro, cuando y donde lo necesites. También puedes crear, adaptar y guardar sesiones a la vez que controlas tus progresos

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