Introducción. Alerta microbiana: No estamos solos .p.11--Revisión intestinal. ¿Cuáles son tus factores de riesgo? .p.25--Primera parte. Conoce a tus cien billones de amigos .p.29--Capítulo 1. Bienvenido a bordo tus amigos microbianos, de la cuna a la tumba .p.31--Capítulo 2. Incendio intestinal y cerebral la nueva ciencia de la inflamación .p.57--Capítulo 3.Tu barriga está deprimida? cómo el intestino irritado influye en el mal humor y la ansiedad .p.90--Capítulo 4. La flora intestinal puede engordarte y degenerar tu cerebro sorprendente vínculos entre las bacterias intestinales y el apetito, la obesidad y el cerebro .p.120--Capítulo 5. Autismo y digestión sobre las fronteras de la medicina neurológica .p.144--segunda parte.Problemas en Microlandia .p.173--Capitulo 6. Un puñetazo en la barriga la verdad sobre la fructuosa y el gluten .p.175--Capítulo 7.Averías intestinales cómo la exposición común a ciertos elementos descompone un buen microbioma .p.189--Tercera parte. alimenta tu cerebro y rehabilita tu microbioma seis claves esenciales para impulsar el bienestar cerebral al promover el bienestar intestinal .p.217--Capítulo 9. Profesionalizate guía de complementos .p.243--Capitulo 10. Plan alimenticio de siete días Alimenta tu cerebro y mejora su salud .p.260--Recetario. Recetas básicas .p.269--Epílogo. ¿ Qué nos depara el futuro? .p.311.