1. Todo sobre el concepto de bienestar ; 2. El estrés positivo y el estrés negativo ; 3. Causas evidentes del bienestar y del estrés en la enseñanza ; 4. Causas ocultas del bienestar y del estrés en la enseñanza ; 5. Todo sobre la comunicación ; 6. Estrategias para reforzar el bienestar personal dentro de la escuela ; 6. Estrategias para reforzar el bienestar personal dentro de la escuela ; 7. Bienestar y desarrollo profesional ; 8. Bienestar en la vida cotidiana y bienestar espiritual ; 9. Guía rápida para lograr el bienestar personal y profesional

Pocos serán los docentes que no aspiren a un merecido bienestar en su trabajo y que, a la vez, no conozcan por propia experiencia lo que significa el estrés negativo; si no son las presiones del trabajo en la escuela es la perpetua necesidad de llevarse trabajo a casa. Este libro ofrece soluciones y consejos prácticos, faci litando que los docentes sientan menos estrés negativo en su vida y comprendan todos los aspectos que influyen en las relaciones que existen, entre su forma de desenvolverse en su institución educativa y en el aula, y su bienestar personal y profesional. Basado en estudios de casos de la vida real, destaca los distintos componentes que contribuyen al bienestar físico, emocional, mental/intelectual y espiritual del educador.Escrito con un estilo claro y accesible, con gran cantidad de ejemplos y consejos prácticos, este libro constituye una lectura esencial y altamente motivadora y estimulante para todos los docentes, directores escolares y responsables de la gestión educativa, con independencia de que acaben de ingresar en la profesión educadora o sean profesionales experimentados

Teacher well-being, looking after yourself and your carr in the classroom