000			02624nam a22002657a 4500
005			20160504020004.0
008			100729s2008 sp a gr 000 0 spa u
020			_a9788478275380
041	0		_aspa
082	0	4	_a371.11 _bP143c _221
100	1		_aPagès Bergés, Eugenia de _9107378
245	1	0	_aCómo ser docente y no morir en el intento _btécnicas de concentración y relajación en el aula _cEugènia de Pagès Bergés, Alba Reñé Teulé
250			_a1a ed.
260			_aBarcelona [España] _bGraó _c2008
300			_a190 p. _bil., diagrámas _c21 cm.
490	0		_aDesarrollo personal del profesorado _v13
504			_aIncluye referencias bibliográficas
505	0		_a1. El estrés : de herramientas de supervivencia a arma de destrucción masiva ; 2. ¿Por qué los docentes estamos tan estresados? ; 3. Características del alumnado actual : el zapping mental y emocional ; 4. Cerebro y aprendizaje ; 5. La docencia, una labor repleta de emociones ; 6. Técnicas de gestión del estrés y de autorregulación ; 7. Técnicas de concentración y relajación en el aula
520	1		_aEn chino, la palabra «crisis» se escribe con dos ideogramas, uno de los cuales representa el peligro y el otro, la oportunidad. Una buena manera de sintetizar las dos caras de lo que está ocurriendo en las escuelas. Este libro describe y realiza una interpretación de los posibles peligros, pero también aporta contrapesos a la inquietud y malestar que existe en las aulas; en particular, a la falta de atención y concentración del alumnado, que acaba traduciéndose en un comportamiento poco adecuado en clase y en unos malos resultados académicos. Trabajar en estas condiciones, en cuanto al profesorado, aumenta el desgaste físico y psicológico y puede llegar a comportar problemas de salud que a veces desembocan en bajas laborales. Con este panorama, para combatir la cultura del estrés que se ha acabado implantando en las aulas y sustituirla por la del bienestar, las autoras se proponen informar al profesorado de los motivos que comportan el malestar docente y formarlo, entre otras técnicas, en la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. La aplicación personal de estas técnicas reduce el grado de estrés, lo que permite trabajar con mayor tranquilidad e incidir de forma positiva en el alumnado
650	1	4	_aProfesores _xPsicología _2LEMB _9107379
650	2	4	_aEstres en el trabajo _2LEMB
650	2	4	_aTécnicas de relajación _2LEMB _9107380
700	1		_aReñé Teulé, Alba _9107381
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