Guía de los movimientos de musculación
Guía de los movimientos de musculación : Descripción anatómica
/ Delavier, Frederic
. -- 6a ed.
. -- España : Paidotribo, 2014
. -- 192 : il. ; 26 cm
Nota de contenido : 1. Brazos; 2. Hombros; 3. Pectorales; 4. Pectorales; 5. Espalda; 6. Piernas; 7. Glúteos; 8. Abdominales
.
Reseña : Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación..
9788499100951
Músculos--Fisiología
Entrenamiento atlético
Educación física
Parramón, Gemma ; tr.
612.76 / D351g
Libro Colección General / Ej.1 / 0000000131425 / Central Bogotá / 612.76 D351g
Nota de contenido : 1. Brazos; 2. Hombros; 3. Pectorales; 4. Pectorales; 5. Espalda; 6. Piernas; 7. Glúteos; 8. Abdominales
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Reseña : Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación..
9788499100951
Músculos--Fisiología
Entrenamiento atlético
Educación física
Parramón, Gemma ; tr.
612.76 / D351g
Libro Colección General / Ej.1 / 0000000131425 / Central Bogotá / 612.76 D351g