Detalles MARC
| 000 -• Cabecera (Nr) |
|---|
| fixed length control field |
02196cam a2200325 a 4500 |
| 005 - • Fecha Y Hora De La Ultima Transaccion (Nr) |
|---|
| control field |
20190705160939.0 |
| 008 - • Elementos de longitud fija (NR) |
|---|
| fixed length control field |
040826s2005 ck a gr 00110dspa d |
| 020 ## - • Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) (R) |
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| ISBN |
9789583016073 |
| 040 ## - • Fuente/Origen de la catalogación (NR) |
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| Agencia Catalogadora |
CO-BoUGC |
| Agencia que realiza la transcripción |
CO-BoUGC |
| Modificador |
TatianaST |
| 041 1# - • Idiomas (NR) |
|---|
| idioma |
spa |
| idioma original |
eng |
| 082 04 - • Número de clasificación decimal de Dewey (R) |
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| Número de clasificación (R) |
613.71 |
| Número del ítem |
W653t |
| Número de la edición |
21 |
| 100 1# - • Nombre personal (NR) |
|---|
| Personal name |
Wolek, Natasha |
| 245 10 - • Titulo propiamente dicho (NR) |
|---|
| Title |
Guía para principiantes notificación corporal |
| Statement of responsibility, etc |
Natasha Wolek ; traducción Diana Esperanza Gómez R |
| 250 ## - • Mencion de La Edicion (Nr) |
|---|
| Edition statement |
1a edición |
| 260 3# - • Area De Publicacion, Distribucion, Etc. (Pie de Imprenta) (R) |
|---|
| Place of publication, distribution, etc |
Bogotá |
| Name of publisher, distributor, etc |
Panamericana Editorial |
| Date of publication, distribution, etc |
2005 |
| 300 ## - • Descripción física (R) |
|---|
| Extent |
96 páginas |
| Other physical details |
ilustraciones |
| Dimensions |
21 cm |
| 490 ## - Mención de serie (R) |
|---|
| Series statement |
Guía para principiantes |
| 500 ## - GENERAL NOTE |
|---|
| General note |
Incluye índice |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
Evalúe su estado físico ; Introducción a los ejercicios ; Los ejercicios ; El programa. |
| 520 1# - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc |
La tonificación corporal es un modo excelente de estar en forma. Con y sin equipo, y utilizando una gran variedad de técnicas puede realizar este programa en la casa, el gimnasio o cualquier lugar que usted elija. Tonificación Corporal inicia con un autodiagnóstico de su estado de salud para determinar el nivel de acondicionamiento personal y poder establecer metas reales. Ofrece consejos de expertos acerca de la dieta, la nutrición, la motivación y el atuendo; ilustra cómo realizar prácticas de calentamiento, estiramiento y técnicas de ejercicios de tonificación. Adicionalmente hay un programa estructurado de seis niveles que contiene una combinación de ejercicios cardiovasculares y ejercicios de resistencia, alternando rutinas de modo que las sesiones sean dinámicas y agradables. Esta guía escrita en un estilo claro, conciso, fácil de seguir y totalmente ilustrada es esencial para obtener un cuerpo saludable y tonificado, que incremente su confianza y le permita vivir de manera adecuada |
| 534 ## - ORIGINAL VERSION NOTE |
|---|
| Title statement of original |
Beginner's guide to body toning |
| 650 17 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Ejercicio |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Gimnasia |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Estiramiento (Fisiología) |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Pesas (Deporte) |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Ejercicios con balones |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Ejercicios con cuerdas |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Gómez R., Diana Esperanza |
| Relator term |
traductora |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
Libro Colección General |
| Oculto en el OPAC |
No |
