Detalles MARC
| 000 -• Cabecera (Nr) |
|---|
| fixed length control field |
01938nam a22002297a 4500 |
| 005 - • Fecha Y Hora De La Ultima Transaccion (Nr) |
|---|
| control field |
20240507111136.0 |
| 008 - • Elementos de longitud fija (NR) |
|---|
| fixed length control field |
240507b ck ||||| |||| 00| 0 spa d |
| 020 ## - • Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) (R) |
|---|
| ISBN |
9786287715103 |
| 040 ## - • Fuente/Origen de la catalogación (NR) |
|---|
| Agencia Catalogadora |
CO-BoUGC |
| Agencia que realiza la transcripción |
CO-BoUGC |
| Catalogador |
RodrigoAP |
| 041 0# - • Idiomas (NR) |
|---|
| idioma |
spa |
| 082 04 - • Número de clasificación decimal de Dewey (R) |
|---|
| Número de clasificación (R) |
158.1 |
| Número de la edición |
23 |
| Número del ítem |
J171a |
| 245 00 - • Titulo propiamente dicho (NR) |
|---|
| Title |
Antiestrés |
| Statement of responsibility, etc |
Carlos Jaramillo |
| 250 ## - • Mencion de La Edicion (Nr) |
|---|
| Edition statement |
1a edicón. |
| 260 3# - • Area De Publicacion, Distribucion, Etc. (Pie de Imprenta) (R) |
|---|
| Place of publication, distribution, etc |
Bógota |
| Name of publisher, distributor, etc |
Planeta |
| Date of publication, distribution, etc |
2024 |
| 300 ## - • Descripción física (R) |
|---|
| Extent |
312 páginas |
| Dimensions |
23 cm |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
Houston, tenemos problemas ; Un mundo estresado ; Estrés por tres ; El cuerpo Fisico ; Las Soluciones |
| 520 1# - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc |
¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.<br/><br/>Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.<br/><br/>Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.<br/><br/>Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo. |
| 650 17 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Comportamiento humano |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Estrés (Psicología) |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Motivación |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
Libro Nuevas Adquisiciones |
| Oculto en el OPAC |
No |
