Imagen de Amazon.com
Fitness para adultos Simon Frost ; traductor Gloria Inés Múnera
Tipo de material:
TextoIdioma: spa Lenguaje original: Inglés Series En movimientoDetalles de publicación: Bogotá Panamericana Editorial 2004Edición: 1a edDescripción: 127 páginas ilustraciones 15 x 21 cmISBN: - 9789583014925
- 9583014923
- 796.4 F767f 21
Contenidos:
Revisión: Fitness para adultos le enseña cómo hacer uso de las técnicas apropiadas para lograr sus propias metas de acondicionamiento personal: entrenamiento en circuitos, ejercicios periféricos, rutinas para resistencia, fuerza y tonificación. Trabaje con pesas, realice levantamientos con balón para ejercicios, mejore su estabilidad y utilice una variedad de equipos, desde la cinta para trotar, el equipo EFX y la máquina de cables
Introducción ; Pesas ; Ejercicios con balón ; Estabilidad central ; Ejercicios con cable.
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 796.4 F767f (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 0000000132934 |
Navegando Central Bogotá estanterías, Ubicación en estantería: Sala General, Colección: Colección General Cerrar el navegador de estanterías (Oculta el navegador de estanterías)
|
|
No hay imagen de cubierta disponible |
|
|
No hay imagen de cubierta disponible |
|
||
| 796.3340986 F152d Falcao | 796.3340986 F152l El tigre de Dios | 796.342 R345 Reglamento internacional de futbol de salón microfutbol | 796.4 F767f Fitness para adultos | 796.44 H193p El gurú de pilates | 796.48 B742 Los juegos olimpicos en la antigúedad | 796.522 B123m Manual de trekking |
Incluye índice
Subtítulo de la carátula : Aumente su fuerza y mejore la resistencia
Introducción ; Pesas ; Ejercicios con balón ; Estabilidad central ; Ejercicios con cable.
Fitness para adultos le enseña cómo hacer uso de las técnicas apropiadas para lograr sus propias metas de acondicionamiento personal: entrenamiento en circuitos, ejercicios periféricos, rutinas para resistencia, fuerza y tonificación. Trabaje con pesas, realice levantamientos con balón para ejercicios, mejore su estabilidad y utilice una variedad de equipos, desde la cinta para trotar, el equipo EFX y la máquina de cables
Personal fitness