Hábitos atómicos Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos James Clear
Tipo de material: TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Bogotá Paidos 2019Edición: 16a ediciónDescripción: 326 páginas ilustraciones 23 cmISBN:- 8782784277954
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Principios fundamentales: Por qué los pequeños cambio generan una gran diferencia -- Primera ley: hacerlo obvio -- Segunda ley: hacerlo atractivo -- Tercera Ley: hacerlo sencillo -- Cuarta ley: Hacerlo satisfactorio -- Tácticas avanzadas: como pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso
Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.