TY  - BOOK
AU  - Martín Rueda,Luisa
TI  - Buenas digestiones
SN  - 9789587570908
U1  - 613.2 21
PY  - 2010///
CY  - Bogotá
PB  - Círculo de Lectores
KW  - Digestión
KW  - LEMB
KW  - Nutrición
KW  - Alimentos
KW  - Dieta
N1  - Glosario : páginas 155-158; En la carátula : Salud y vida natural. Disfruta de sabrosas comidas sin ardores y nútrete mejor con la medicina natural; Incluye bibliografía; Introducción ¿Por qué es importante la digestión? ; Una base de autoconocimiento Un paseo por el laboratorio digestivo ; Cuidar el jardín interior: la flora intestinal ; No te comas el estrés ; Lo vital es saber cuidarse Pautas básicas para una buena alimentación ; Dos claves para vivir con más energía ; Que tu medicina sea tu alimento ; Dietas, alimentos y quehaceres para depurarte ; Buenos consejos para sentirse bien ; Remedios sencillos y eficaces de autocuración ; Dietas y recetas digestivas.
N2  - Esta obra explica cómo comer de manera más inteligente para sacar el máximo partido a los alimentos y disfrutar del placer de la buena mesa también después de comer. Una buena digestión ayuda a nutrir el organismo sin que el estómago o el sistema digestivo nos pase factura después. Por ello vale la pena tener en cuenta la cantidad, calidad y la forma de combinar los alimentos, e incluso el orden más favorable de comerlos
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