TY  - GEN
AU  - Sarráis Oteo,Fernando
ED  - Ediciones Universidad de Navarra 
TI  - Aprendiendo a vivir el descanso 
T2  - Persona y cultura 
SN  - 9788431327682
U1  - 155.9042 21
PY  - 2011///
CY  - Navarra
PB  - EUNSA
KW  - Estrés (Psicología)
KW  - Aspectos psicológicos
KW  - LEMB
KW  - Ansiedad
KW  - Fatiga
KW  - Descanso
KW  - Trastornos del sueño
N1  - Incluye referencias bibliográficas; 1. Introducción ; 2. El cansancio y sus consecuencias ; 3. El descanso y sus consecuencias ; 4. Descanso físico ; 5. Descanso psíquico ; 6. Actividades que descansan ; 7. Epílogo
N2  - ¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra
ER  -