TY  - BOOK
AU  - Oteri,Brett
AU  - Castillo Caycedo,Claudia del
TI  - Cambie la forma de su cuerpo: 200 rutinas personalizadas para tonificar y fortalecer cada parte de su cuerpo
SN  - 9789583032745
U1  - 613.71 21
PY  - 2009///
CY  - Bogotá
PB  - Panamericana Editorial
KW  - Ejercicio
KW  - LEMB
KW  - Gimnasia
KW  - Estiramiento (Fisiología)
KW  - Pesas (Deporte)
KW  - Ejercicios con balones
KW  - Ejercicios con cuerdas
N1  - Incluye índice; A la cabeza del título : Programa de ejercicios para combinar; Introducción ; ¿Por qué entrenar? ; ¿Es bueno su estado físico? ; Una dieta balanceada ; Equipos necesarios ; Escoger la ropa ; ¿En casa o en un gimnasio? ; Calentar y estirar ; ¿Cómo utilizar este libro? ; Los ejercicios ; ¿Qué sigue ahora?.; Change your body shape
N2  - Combine rutinas de ejercicios para cada día que favorezcan sus preferencias personales, los niveles de experiencia y habilidades y los gustos propios. Trabaje sobre cada parte del cuerpo y grupo de músculos para tonificar, moldear y fortalecerlo, y conseguir un buen estado físico
ER  -