Por qué meditar ciencia y práctica de la claridad y la compasión Daniel Golemany y Tsoknyi Rinpoche; traducido por Alejandra Ramos
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TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Bogotá Penguin Random House 2023Edición: 1a ediciónDescripción: 238 páginas 23 cmISBN: - 9789585121997
- 158.125 G653p 23
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 158.125 G653p (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Actualmente en uso local | Filosofía | 10/08/2024 | 0000000141470 | |
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Lo que te ofrece este libro -- !Deja caer la conciencia¡ -- Respiración diafragmática -- Monstruos hermosos -- Amor esencial -- Amor y compasión -- Calma y claridad -- Una mirada más profunda al interior -- Epilogo: un último consejo
Esta guía te ayudará no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser
La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un hábito de millones. Sin embargo, aún hay muchas cosas por aclarar en torno a su práctica. Daniel Goleman, autor del bestseller
La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios de practicar las artes meditativas.
Por qué meditar aporta útiles consejos y explicaciones profundas que vienen tanto de los descubrimientos de las neurociencias como de la gran sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que busques iniciarte en la meditación, que solo quieras un antídoto para reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o que seas un meditador experimentado que busca mayor comprensión, en estas páginas encontrarás respuestas que van desde el beneficio inmediato de incrementar la atención hasta experimentar una creciente sensación de libertad interior que únicamente la correcta práctica de la meditación te puede ofrecer.