Aprendiendo a vivir el descanso Fernando Sarráis
Tipo de material:
ArtículoIdioma: Español Series Persona y cultura ; 2Detalles de publicación: Navarra EUNSA 2011Edición: 1a edDescripción: 134 p. 17 cmISBN: - 9788431327682
- 155.9042 S177a 21
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 155.9042 S177a (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 0000000106460 | |||
| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 155.9042 S177a (Navegar estantería(Abre debajo)) | 2 | Disponible | 0000000110853 |
Incluye referencias bibliográficas
1. Introducción ; 2. El cansancio y sus consecuencias ; 3. El descanso y sus consecuencias ; 4. Descanso físico ; 5. Descanso psíquico ; 6. Actividades que descansan ; 7. Epílogo
¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones? Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra