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100 1 _aBevione, Julio
_d1972-
245 1 0 _aRespira y... ¡sal de tu crisis!
_bguía para sobrevivir en tiempos difíciles
_cJulio Bevione
250 _a1a ed.
260 _aBogotá
_bGrijalbo
_c2010
300 _a205 p.
_c21 cm.
520 1 _aTienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar o cambiar una situación angustiosa. Superar una crisis -dice el autor- depende de nosotros, de nuestras elecciones, de nuestras decisiones y de la actitud con que la enfrentemos. En ocaciones, al recibir una noticia inesperada o cuando estamos presos de nuestras emociones y simplemente sentimos que no podemos más, una estrategia fácil y eficaz para salir adelante es repirar profundo. La respiración nos conecta con la vida; al practicarla de manera consciente es capaz de proporcionarnos la energía que requerimos
650 1 4 _aTécnicas de autoayuda
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650 2 4 _aAutorrealización (Psicología)
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