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100	1		_aBevione, Julio _d1972-
245	1	0	_aRespira y... ¡sal de tu crisis! _bguía para sobrevivir en tiempos difíciles _cJulio Bevione
250			_a1a ed.
260			_aBogotá _bGrijalbo _c2010
300			_a205 p. _c21 cm.
520	1		_aTienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar o cambiar una situación angustiosa. Superar una crisis -dice el autor- depende de nosotros, de nuestras elecciones, de nuestras decisiones y de la actitud con que la enfrentemos. En ocaciones, al recibir una noticia inesperada o cuando estamos presos de nuestras emociones y simplemente sentimos que no podemos más, una estrategia fácil y eficaz para salir adelante es repirar profundo. La respiración nos conecta con la vida; al practicarla de manera consciente es capaz de proporcionarnos la energía que requerimos
650	1	4	_aTécnicas de autoayuda _2LEMB _9109468
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