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082	0	4	_a658.5421 _bG377g _221
245	0	0	_aGestión del tiempo y del estrés for Rookies _ceditores José Antonio Menor, Pom Somkabcharti ; traducción Ana Lafuente ; ilustración Nuria Aparicio, Joan Guardiet
250			_a1a ed
260	3		_aMadrid _bLID _bMarshall Cavendish _c2009
300			_a173 páginas _bilustraciones _c22 cm
490	0		_aFor Rookies
505	0		_a1. ¿Qué es la gestión del tiempo? ; 2. La gestión del estrés ; 3. Identifica tu estilo personal ; 4. Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés ; 5. Tu plan de acción ; 6. Gestiona las interrupciones ; 7. La tecnología y la gestión del tiempo ; 8. El papel, ladrón de tiempo ; 9. Peligro: las personas también roban tiempo ; 10. Ya sabes cómo. ahora debes mantenerte firme ; Apéndice. Entrena tu actitud
520	1		_aTodos tenemos que enfrentarnos diariamente a plazos, objetivos, reuniones... y la única forma de no caer atrapados por el estrés es controlando y organizando cada segundo de nuestro tiempo. Gestión del tiempo y del estrés for Rookies te enseña que realmente no es tan difícil hacerlo y que, gracias a una serie de herramienta s y técnicas muy sencillas y efectivas, podrás entregar tus trabajos en plazo, mantener la cabeza fría en esos momentos en los que todos a tu alrededor parecen volverse locos, sacar el máximo rendimiento de las aplicaciones informáticas a tu disposición... Conviértete en un experto en la gestión de tu día a día y sabrás cómo abordar la presión de una forma más saludable. Así que ¿a qué esperas para empezar? Un tratado básico sobre las diferentes maneras de abordar el tiempo. Ayuda a comprender cómo la desorganización influye negativamente en la eficacia y productividad. Propone varios consejos para gestionar las interrupciones y evitar los ladrones del tiempo, es decir, para librarse del exceso de papeles, dominar la tecnología y aprender a delegar en otros. Expone técnicas para ayudar a controlar el estrés y mantener buenos hábitos
534			_tTime and stress management
650	1	7	_aUso del tiempo _2LEMB _968632
650	2	7	_aTiempo _x Administración _2LEMB _963395
700	1		_aMenor, José Antonio _eeditor _958776
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