000			01872nam a22002537a 4500
005			20150929160049.0
008			150929r2014 sp ad||gr|||| 001 0 spa d
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041	1		_aspa _heng
082	0	4	_a613.2 _bB315g _221
100	1		_aBean, Anita
245	0	3	_aLa guía completa de la nutrición del deportista _cAnita Bean; Juan Carlos Ruiz Franco, traductor
250			_a1a ed.
300			_a396 p. _bil., Gráficas; tablas _c22 cm
505	0		_a1. Una visión general; .2. Energia para el ejercicio; 3. alimentarse antes, durante y después del ejercicio; 4. Requerimientos de proteína en el deporte; 5. vitaminas y minerales; 6. Suplementos deportivos; 7. hidratación; 8. Grasa corporal y grasa dietetica; 9. Perder peso; 10 ; La mujer deportista; 12. el deportista joven; 13. El deportista; 14. Nutrición para competir; 15 Su programa de nutrición personal; 16. las recetas
520	1		_aSin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando la dieta, se puede mejorar el nivel y conseguir que el entrenamiento tenga un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los deportistas, tanto si se es atleta de elite como si, sencillamente, se quiere mantener la condición física y la salud. Todo lo que comemos, que es la base diaria de nuestra alimentación, incide en nuestros niveles de energía, nuestro desempeño vital y, sobre todo, nuestra salud. La guía completa de la nutrición del deportista es el manual práctico fundamental para todos los deportistas que quieran mejorar su rendimiento
650	1	7	_aNutrición _2LEMB _969200
650	1	7	_aDietética _969201
650	2	7	_aHabitos alimenticios _969735
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700			_aRuiz Franco, Juan Carlos _etr. _969738
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