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100	1		_aMartín Rueda, Luisa
245	1	0	_aBuenas digestiones _cLuisa Martín
250			_a1a ed
260	3		_aBogotá _bCírculo de Lectores _c2010
300			_a359 páginas _bilustraciones _c22 cm
500			_aGlosario : páginas 155-158
500			_aEn la carátula : Salud y vida natural. Disfruta de sabrosas comidas sin ardores y nútrete mejor con la medicina natural
504			_aIncluye bibliografía
505	0		_aIntroducción ¿Por qué es importante la digestión? ; Una base de autoconocimiento Un paseo por el laboratorio digestivo ; Cuidar el jardín interior: la flora intestinal ; No te comas el estrés ; Lo vital es saber cuidarse Pautas básicas para una buena alimentación ; Dos claves para vivir con más energía ; Que tu medicina sea tu alimento ; Dietas, alimentos y quehaceres para depurarte ; Buenos consejos para sentirse bien ; Remedios sencillos y eficaces de autocuración ; Dietas y recetas digestivas.
520	1		_aEsta obra explica cómo comer de manera más inteligente para sacar el máximo partido a los alimentos y disfrutar del placer de la buena mesa también después de comer. Una buena digestión ayuda a nutrir el organismo sin que el estómago o el sistema digestivo nos pase factura después. Por ello vale la pena tener en cuenta la cantidad, calidad y la forma de combinar los alimentos, e incluso el orden más favorable de comerlos
650	1	7	_aDigestión _2LEMB _969992
650	2	7	_aNutrición _2LEMB _969200
650	2	7	_aAlimentos _2LEMB _969499
650	2	7	_aDieta _2LEMB _969999
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