000			02866nam a2200301 a 4500
005			20160225083557.0
008			120830s2012 sp fr 000 0dspa d
017			_aBI 623-2012 _bOficina Depósito Legal Vizcaya
020			_a9788433025524
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080			_a615.851
082	0	4	_a616.8914 _bL151e _221
100	1		_aLamboy, Bernadette
245	1	0	_aEncontrar las mejores soluciones mediante focusing _ba la escucha de lo sentido en el cuerpo _cBernadette Lamboy ; Traducción, Nati Torres
250			_a1a ed
260			_aBilbao _bDesclée de Brouwer _c2012
300			_a334 p. _c21 cm
490	0		_aSerendipity _v166
490	0		_aCrecimiento personal colección
504			_aIncluye referencias bibliográficas (p.331-334)
505	0		_aI. Aprendizaje de focusing -- 1. Primer contacto con focusing ; 2. Del cuerpo-objeto al cuerpo vivo ; 3. ¿Y si tuviera un cuerpo inteligente? ; 4. Focusing: una nueva alianza entre pensar y sentir ; 5. La "actitud Focusing" ; 6. "Despejar el propio espacio", primer paso de Focusing ; 7. La práctica de Focusing, los pasos -- II. Algunas aplicaciones -- 8. "Me duele el cuerpo" ; 9. "Estoy estresado", ¿es un mal necesario? ; 10. "Soy demasiado sensible y mis emociones me perturban" ; 11. "Arrastro un sentimiento de malestar pero me cuesta cambiar" ; 12. "Actuar supone un quebradero de cabeza para mí" ; 13. "La relación siempre bloquea". Una herramienta: la configuración espacial ; 14. "Me gustaría compartir este aprendizaje con mis hijos"
520	1		_aAnte los obstáculos de la vida, la mayoría de las veces intentamos encontrar soluciones apelando a la reflexión, al análisis, a nuestra comprensión mental. Pero no siempre resulta un éxito. Entonces, ¿qué hacer cuando nos encontramos estancados?Focusing abre una vía diferente que pasa por la escucha del cuerpo, más exactamente por la escucha de cierta sensación corporal sentida en el cuerpo. Según las circunstancias, nos sentimos ligeros o pesados, llenos de ánimo o sin recursos, con un nudo en el estómago o en la garganta. Estas impresiones que habitualmente ignoramos están cargadas de significación. Aquí vamos a explorarlas y a escuchar su mensaje prestando atención a lo que pasa en nosotros; más allá de emociones, sensaciones quinestésicas o percepciones viscerales fácilmente reconocibles, surgirán respuestas y nuevas soluciones que no habíamos pensado hasta ese momento.Una valiosa guía para la vida cotidiana, para las relaciones, para conocer bien las propias necesidades y tomar las mejores decisiones
534			_aTítulo original : _tTrouver les bones solutions par le focusing. A l´ecoute du ressenti corporel
650	1	7	_aFocusing (Psicoterapia) _2LEMB _977921
700	1		_aTorres, Nati _etr. _978184
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