Entrenamiento muscular diferenciado tronco y columna vertebral Axel Gottlob ; traducción Gemma Perramón
Tipo de material:
ArtículoIdioma: Español Lenguaje original: Alemán Detalles de publicación: Barcelona Paidotribo 2003Edición: 1a edDescripción: xiv, 472 p il., gráficas, fotografías 22 cmISBN: - 9788480199193
- 613.71 G677e 21
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Notas | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 613.71 G677e (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 0000000096178 |
Incluye referencias bibliográficas e índice
1. Efectos del entrenamiento muscular diferenciado ; 2. Fundamentos ; 3. Los doce principios del entrenamiento muscular diferenciado ; 4. Entrenamiento muscular diferenciado de la región de la columna vertebral y del tronco
l entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento. El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral
Differenziertes krafttraining