Detalles MARC
| 000 -• Cabecera (Nr) |
|---|
| fixed length control field |
02077nam a2200277 a 4500 |
| 005 - • Fecha Y Hora De La Ultima Transaccion (Nr) |
|---|
| control field |
20190524092851.0 |
| 008 - • Elementos de longitud fija (NR) |
|---|
| fixed length control field |
160222s2015 ck o gr 00010 spa d |
| 020 ## - • Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) (R) |
|---|
| ISBN |
9789587666014 |
| 040 ## - • Fuente/Origen de la catalogación (NR) |
|---|
| Agencia Catalogadora |
CO-BoUGC |
| Agencia que realiza la transcripción |
CO-BoUGC |
| Catalogador |
TatianaST |
| 041 0# - • Idiomas (NR) |
|---|
| idioma |
spa |
| 082 04 - • Número de clasificación decimal de Dewey (R) |
|---|
| Número de clasificación (R) |
613.71 |
| Número del ítem |
S344a |
| Número de la edición |
21 |
| 100 1# - • Nombre personal (NR) |
|---|
| Personal name |
Seijas, Guillermo. |
| 245 10 - • Titulo propiamente dicho (NR) |
|---|
| Title |
Los 100 estiramientos esenciales |
| Statement of responsibility, etc |
textos Guillermo Seijas ; ilustraciones Myriam Ferrón |
| 250 ## - • Mencion de La Edicion (Nr) |
|---|
| Edition statement |
1a edición |
| 260 3# - • Area De Publicacion, Distribucion, Etc. (Pie de Imprenta) (R) |
|---|
| Place of publication, distribution, etc |
Bogotá |
| Name of publisher, distributor, etc |
Panamericana |
| Date of publication, distribution, etc |
2015. |
| 300 ## - • Descripción física (R) |
|---|
| Extent |
168 páginas |
| Other physical details |
fotografías, ilustraciones |
| Dimensions |
28 cm. |
| 504 ## - BIBLIOGRAPHY, ETC. NOTE |
|---|
| Bibliography, etc |
Incluye bibliografía e índice |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
Estiramientos de tronco y cuello ; estiramientos de las extremidades superiores, hombros y pecho ; estiramientos de la extremidad inferior ; guía de estiramientos para dolencias |
| 520 1# - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc |
Este libro constituye una excelente herramienta para lograr el equilibrio muscular y corporal que toda persona, sea o no deportista, necesita. Las exigencias de una actividad laboral prolongada, las malas posturas adquiridas e incluso la práctica deportiva regular no supervisada por un experto conducen, a la larga, a sobrecargas y descompensaciones musculares, dolores articulares e incluso lesiones. La mayoría de estas molestias y el riesgo de sufrirlas pueden evitarse fácilmente, dedicando apenas unos minutos al día a nuestro bienestar. Una guía de estiramientos adecuada es la garantía de una mejora rápida y de que cada segundo que invertimos en nosotros nos va a aportar beneficios a corto y a largo plazo. Si usted no sufre ninguna molestia, pero quiere conservar un estado de forma óptimo o incluso si es un deportista que busca una mejora sustancial en su rendimiento, mantener unos niveles de flexibilidad apropiados es, sin duda, uno de los pasos que le ayudarán a lograrlo |
| 650 17 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Estiramiento (Fisiología) |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Anatomía |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Ejercicio |
| Fuente del encabezamiento o término |
LEMB |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Ferrón, Myriam |
| Relator term |
ilustradora. |
| 700 1# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Nos & Soto, |
| Relator term |
fotg̤rafo |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
Libro Nuevas Adquisiciones |
| Oculto en el OPAC |
No |
