Guía práctica de los estiramientos 150 ejercicios para estar en forma Christophe Geoffroy ; Traducción Imma Estany ; Ilustrador Marie-Anne Dupont
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Lenguaje original: Inglés Detalles de publicación: Badalona Paidotribo c2011Edición: 1a edDescripción: viii., 298 p. il. 22 cmISBN: - 9788499100357
- Guía práctica de los estiramientos ciento cincuenta ejercicios para estar en forma
- 612.044 G363g 21
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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| Libro Colección General | Central Bogotá Sala General | Colección General | 612.044 G363g (Navegar estantería(Abre debajo)) | 1 | Disponible | 0000000129152 |
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| 612.044 B177m Mejora del rendimiento deportivo | 612.044 B177m Mejora del rendimiento deportivo | 612.044 B177m Mejora del rendimiento deportivo | 612.044 G363g Guía práctica de los estiramientos | 612.0874 L411a Adicción al trabajo | 612.1 S477 Sistemas del cuerpo humano | 612.17 H197 El transplante de corazon |
Incluye glosario.
Incluye referencias bibliográficas (p. 295-297)
1. Preguntas más habituales sobre los estiramientos ; 2. Generalidades sobre los estiramientos ; 3. Metodología general ; 4. Las técnicas ; 5. Los estiramientos personalizados ; 6. Los estiramientos y el deporte.
Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución.
Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio.
Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.