Introducción ; I. Confrontar la imprevisibilidad de la vida con resiliencia ; II. Comprender que nuestros pensamientos crean la realidad ; III. Mejorar la salud mental aplicando los principios estoicos ; IV. Cultivar la calma interior en la vida moderna ; Conclusión.

Esta guía práctica transforma los principios del estoicismo en reglas simples para la vida moderna, enfocándose en su aplicación diaria para mejorar nuestras vidas y la de los demás. William Mulligan, fundador de The Everyday Stoic, convierte los principios milenarios del estoicismo en una guía contemporánea para superar los retos actuales y cultivar la calma interior. Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo y una oportunidad para vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.