Tienes en tus manos un manual de supervivencia para tiempos inciertos. Julio Bevione propone transformarnos desde el interior para mejorar o cambiar una situación angustiosa. Superar una crisis -dice el autor- depende de nosotros, de nuestras elecciones, de nuestras decisiones y de la actitud con que la enfrentemos. En ocaciones, al recibir una noticia inesperada o cuando estamos presos de nuestras emociones y simplemente sentimos que no podemos más, una estrategia fácil y eficaz para salir adelante es repirar profundo. La respiración nos conecta con la vida; al practicarla de manera consciente es capaz de proporcionarnos la energía que requerimos