Detalles MARC
| 000 -• Cabecera (Nr) |
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| fixed length control field |
01486nam a22002417a 4500 |
| 005 - • Fecha Y Hora De La Ultima Transaccion (Nr) |
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| control field |
20250509093807.0 |
| 008 - • Elementos de longitud fija (NR) |
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| fixed length control field |
250509b ck ||||| |||| 00| 0 spa d |
| 020 ## - • Número Internacional Normalizado para Libros (ISBN) (R) |
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| ISBN |
9786287576278 |
| 040 ## - • Fuente/Origen de la catalogación (NR) |
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| Agencia Catalogadora |
CO-BoUGC |
| Agencia que realiza la transcripción |
CO-BoUGC |
| Catalogador |
RodrigoAP |
| 041 0# - • Idiomas (NR) |
|---|
| idioma |
spa |
| 082 04 - • Número de clasificación decimal de Dewey (R) |
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| Número de clasificación (R) |
158.1 |
| Número del ítem |
R741r |
| Número de la edición |
23 |
| 245 10 - • Titulo propiamente dicho (NR) |
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| Title |
Recupera tu mente, reconquista tu vida |
| Statement of responsibility, etc |
Marian Rojas Estapé |
| 250 ## - • Mencion de La Edicion (Nr) |
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| Edition statement |
1a. edición. |
| 260 3# - • Area De Publicacion, Distribucion, Etc. (Pie de Imprenta) (R) |
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| Place of publication, distribution, etc |
Bogotá |
| Name of publisher, distributor, etc |
Espasa |
| Date of publication, distribution, etc |
2024 |
| 300 ## - • Descripción física (R) |
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| Extent |
384 páginas |
| Dimensions |
23 cm |
| 505 0# - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Formatted contents note |
Introducción ; La era de la distracción ; Dopamina y gratificación instantánea ; El impacto de la hiperconectividad en la atención ; Emociones y gestión emocional ; Herramientas para reconectar con uno mismo ; La importancia del sueño y las rutinas saludables ; Conclusiones. |
| 520 1# - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc |
En Recupera tu mente, reconquista tu vida, la psiquiatra Marian Rojas Estapé aborda los desafíos de mantener la atención y el equilibrio emocional en un mundo hiperconectado. A través de un enfoque divulgativo y científico, explora cómo la dopamina y las gratificaciones instantáneas afectan nuestra capacidad de concentración y bienestar. El libro ofrece herramientas prácticas para gestionar emociones, mejorar la atención y reconectar con uno mismo, promoviendo una vida más plena y consciente. |
| 650 17 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Psicología aplicada |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Atención y concentración |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Salud mental |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 650 27 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Desarrollo personal |
| Fuente del encabezamiento o término |
ARMARC |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
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| Source of classification or shelving scheme |
Dewey Decimal Classification |
| Koha item type |
Libro Colección General |
| Oculto en el OPAC |
No |
